Övningar med Morgan Axelson – 10: Axelrörlighet

Idag går han igenom rörlighet i axlarna. Med dagens stillasittande arbeten så är det oerhört viktigt med starka axlar för att minska risken för skador och problem i bland annat axlar, skuldror och nacke.

Övningar med Morgan Axelson – 5: Bålstabilitet

I avsnitt 5 av Axelsons stabilitets- och rörlighetsövningar och träning går vi igenom 3 övningar för bättre bålstabilitet. Bra för att motverka ryggskott, överbelastningsskador och förslitningar i rygg eller andra diffusa ryggproblem och smärta i...