Övningar med Morgan Axelson – 4: Höften

I detta avsnitt får du 4 övningar för att testa din rörlighet i höften samt 4 stretchövningar för att öka rörligheten i höften. Bra för att minska risken för överbelastningsskador, artros, falsk ischias, diffusa ljumsksmärtor och smärtor i korsrygg eller ländrygg.